Sokovi od povrća: LJEKOVITI NAPICI

Svježi sokovi od povrća korisna su dopuna ishrani naročito ukoliko osoba ne unosi dovoljno vitamina. Najbolji efekt postiže se kada se povrće pije svježe iscijeđeno jer neki sokovi gube na vrijednosti ukoliko duže stoje           Vrlo često se dešava da nam jedan te isti način pripreme namirnica brzo dosadi. Pripremanje sokova od povrća je vrlo jednostavno, dovoljno ga je samo izrendati ili isjeckati i ostaviti da…

 633 total views

Ovo je prva stvar koju ujutro morate napraviti da ubrzate metabolizam

SVAKO jutro važno je nakupiti energiju za dan koji je pred vama. Mnogi piju kavu kako bi se razbudili, ali to i nije najbolje što možete učiniti za vlastiti organizam.     Gotovo svaki stručnjak za zdravlje kaže da biste svako jutro, odmah po buđenju, trebali popiti šalicu vode. Voda nije čarobni lijek, ali na organizam djeluje bolje nego bilo što drugo. Čaša vode na prazan želudac ubrzava metabolizam do…

 252 total views,  2 views today

KADA SU GLAVOBOLJE RAZLOG ZA ODLAZAK KOD DOKTORA?

Povremena glavobolja nije razlog za zabrinutost, kažu doktori. Medicinsku pozornost zahtijeva samo u posebnim slučajevima.    Glavobolja je simptom, a ne bolest, kaže neurolog Arne May iz hamburške univerzitetske bolnice.       Vanjski podražaji poput hladnoće, stresa ili napetosti pokreću proces koji rezultira bolovima u glavi. Prenose ih hemijski ”glasnici” u moždani ”centar za bol”. Sličan proces događa se i kod bola u trbuhu, prenosi Hina.      …

 360 total views,  2 views today

Napravite sami Zlatni med – Najjači prirodni antibiotik

Mnogi od vas su već imali neko iskustvo sa kurkumom (turmerikom). Netko ju je koristi kao začin, mnogi su pripremali napitak Zlatno mlijeko, a netko je samo vidio kesice ovog žutog praha i pitao se čemu služi, piše uspesnazena.com. Ali, malo tko zna da je kurkuma, u kombinaciji s medom neprocjenjiv prirodni lijek. On posjeduje vrlo jako protuupalno djelovanje, koje ne samo da uništava bakterije koje izazivaju bolesti, već i promiče…

 2,710 total views

Poznati ruski pedijatar daje savjet roditeljima kako na pravi način zaštiti djecu od naleta virusa i prehlada

Poznati ruski pedijatar daje savjet roditeljima kako na pravi način zaštiti djecu od naleta virusa i prehlada. Sezona prehlada i virusnih infekcija je u jeku i na pomolu je onaj period kad su mnoga djeca sedam dana u vrtiću pa 2 tjedna kod kuće i tako u krug. Naši pedijatri savjetuju slične mjere i manje-više znamo što bi trebalo, a što ne, iako se toga manje-više ne pridržavamo.    …

 1,742 total views,  2 views today

PUSTITE ŠTO VIŠE SVJETLA U SVOJ DOM – EVO ZAŠTO

Soba s prašinom koja je imala puno svjetla zbog prodiranja sunca je sadržavala 6% bakterija, a ona bez sunca 12%. Ljudi su oduvijek intuitivno znali za blagotvornost dnevnog svjetla po pitanju očuvanja zdravlja. Dosad, međutim, nije bilo baš puno studija koje su to pokušala objasniti.     Zato su znanstvenici Sveučilišta Oregon napravili pokus za istraživanje pomoću modela soba veličine onih za lutke. Htjeli su usporediti što se događa u…

 2,387 total views

NOVI RAZLOZI DA JEDETE JOGURT

Ako redovito ne zavirite u čašicu jogurta, propuštate niz zdravstvenih koristi Brojna recentna istraživanja pokazala su da se probiotici u jogurtu bore protiv smrtonosnih bolesti i sezonskih prehlada te jačaju crijeva. Dobre bakterije mogu pomoći vašem zdravlju na ove načine:   Jogurt sa živim sojevima probiotika Muče vas grčevi u želucu? Analiza studija koju je objavio PLOS One navodi da probiotici mogu olakšati osam tipova gastrointestinalnih tegoba, uključujući dijareju i…

 250 total views

DODAJTE OVO U LIMUNADU I MASNE NASLAGE ĆE SE TOPITI KAO OD ŠALE

Muskatni oraščić je „tajni“ začin, onaj koji brojnim specijalitetima daje neodoljiv ukus i divnu aromu, ali osim što bi se bez njega teško mogla zamisliti indijska, francuska ili karipska kuhinja, ovaj plod je i veoma moćan kada je očuvanje zdravlja u pitanju, pa se koristi u drevnoj kineskoj i indijskoj medicini vekovima unazad.     No, ovog puta bavićemo se jednom posebnom prednosti muskatnog oraščića – odličan je saveznik u…

 1,037 total views

KORISTITE OVAJ SASTOJAK IZ VAŠE KUHINJE PROTIV KARCINOMA PLUĆA

Studija objavljena u časopisu “Cancer Prevention Research” potvrdila je pozitivan uticaj konzumacije bijelog luka na prevenciju i smanjenje rizika od karcinoma pluća, jednog od najučestalijih uzroka smrtnosti muškaraca i žena.     Istraživanje sprovedeno na 5.976 ispitanika u Kini u periodu od 2003. do 2010., se zasnivalo na podacima sakupljenim putem intervijua sa ispitanicima koji su ukazivali na ishranu, prehrambene navike i način života ispitanika, uključujući unos belog luka pogotovo…

 291 total views

PAŽNJA: EVO ODAKLE VREBAJU OTROVI U KUĆI

Otvori za ventilaciju, voda iz slavine, sredstva za čišćenje doma, šamponi, kao i odjeća od vještačkih materijala, zbog toksičnih sastojaka, mogu da izazovu ozbiljne zdravstvene probleme. Jako dobro pazite na to šta i kako jedete, redovno se krećete i mislite da živite zdravo – ali šta je sa vašim domom, da li vam je ikada palo na pamet da je možda upravo on toksičan? Vjerovali ili ne, u gotovo svakom…

 753 total views