ODLIČNE IDEJE ZA UKUSAN I ZDRAV DORUČAK

      Suviše vam se žuri da biste svakog jutra mogli pripremiti neki ukusan i zdrav doručak pa ste primorani da jedete brzu, masnu i nezdravu hranu kada dođete na svoje odredište. Međutim, važnost zdrave ishrane za prvi obrok dana je ogromna, stoga je jako bitno da si stvorite naviku ustajanja ranije kako biste si spremili ukusan i zdrav doručak.       Zobena kaša sa bademima i borovnicom…

230 total views, 12 views today

AKO GA PIJETE REDOVNO, VISOK KRVNI PRITISAK VAM NEĆE ZADAVATI MUKE! ČAJ OD HIBISKUSA

      Ukoliko imate problema da hipertenzijom imamo odličnu vijest za vas.         Samo jedan napitak će sve parametre vratiti u granice normale ukoliko ga konzumirate jredovno. Povišen krvni pritisak je sve češći problem koji muči, naročito, mlađu populaciju, a promjene temperature sve više doprinse pogoršanju ovog stanja. Najbolje rješenje za rješavanje zdravstvenih problema uvijek je ono koje ne uključuje lijekove. U prirodi se nalazi spas…

1,326 total views, 61 views today

VAŽNO JE DA IZMJERITE KRVNI PRITISAK UJUTRU: AKO NIJE NORMALAN, TO MOŽE BITI SIMPTOM OVIH BOLESTI

      Krvni pritisak mijenja se tokom dana po uobičajenom obrascu: noću i ujutro je normalan, a prema kraju dana lagano se povisuje da bi se pred spavanje ponovo normalizovao.         Odstupanja od ovog obrasca ukazuju na moguće zdravstvene poteškoće. Ovo bi mogli biti neki od uzroka: Nemar u kontroli krvnog pritiska Opstruktivna apneja u snu Bolest bubrega Dijabetes Problemi sa štitnnom žlijezdom Problemi sa živčanim…

1,514 total views, 124 views today

Sedam emocija koje “jedu” vaše zdravlje

      Uzroci mnogih bolesti su dublji nego što mislimo te u velikoj mjeri ovise o nama samima. Jako često, iscjeljivanje nekim osobama može trajati kraće, ako oboljela osoba radi na štetnim mislima, obraćenju, kontroli vlastitih misli i emocija nego kada konzumira ogromne količine tableta i lijekova. Naš je “ego” povezan s takvim negativnim osobinama kao što su strah, zavist, mržnja, ponos, laganje i pohlepa. Emocije se stvaraju na…

2,065 total views, 35 views today

Najbolja prehrana za vas ovisi u kojem ste desetljeću

      Ovisno o vašoj dobi, postoje neke prehrambene namirnice koje biste trebali izbjegavati, a neke druge biste trebali uključiti u svoju prehranu! Najveći mit u koji vjeruje većina ljudi je uvjerenje da postoji “savršena prehrana”. Ne postoje dva ista ljudska tijela, a ono što je dobro za jednu osobu, nije dobro za drugu. Ovisno o vašoj dobi, postoje neke prehrambene namirnice koje biste trebali izbjegavati, a neke druge biste…

648 total views, 18 views today

ČAJ OD HIBISKUSA LIJEČI INFEKCIJE, SNIŽAVA PRITISAK, POMAŽE DA SMRŠATE

      Napitak sadrži: limunsku kiselinu i kiselinu hibiskusa, snažne antioksidanse antocijanine, flavonoide, pektin i fitosterol, a svi ti elementi jako su važni za zdravlje ljudskog organizma       Cvijet hibiskusa koristi se od davnina zbog svojih iznimnih ljekovitih svojstava. Čaj od ove biljke sadrži limunsku kiselinu i kiselinu hibiskusa. Osim toga, u njemu se nalaze snaži antioksidansi antocijani, flavonoidi, pektin i fitosterol, a svi ti elementi jako…

962 total views, 58 views today

ŠEST SIGNALA KOJI JASNO UKAZUJU DA VAM SLIJEDI SRČANI UDAR

      Srčani udar je sve češći uzrok smrti, zato dobro osluškujte šta vam tijelo poručuje.     MYUPCHAR.COM/ CC BY-SA 4.0 Prije svakog srčanog udara, tijelo nam šalje signale koje nikako ne smijemo da ignorišemo. Ukoliko ih shvatite ozbiljno i javite se na vrijeme ljekaru, ishod ne mora da bude fatalan. Ovih šest znakova jasno ukazuju da vam se prikrada srčani udar:       Bol u leđima,…

1,459 total views, 24 views today

ŠEĆER JE VELIKI OTROV ZA ORGANIZAM: AKO GA JEDEMO PRIJE SPAVANJA, U TIJELU SE DOGAĐA UŽAS

    Svi već znaju da je šećer štetan za organizam – previše šećera može dovesti do povećanja kilograma, uzrokuje propadanje zubiju i povećava rizik od dijabetesa, a postoji još jedna negativna nuspojava konzumacije šećera za koju neki možda i ne znaju, a to je da šećer remeti i san, i to tako da izaziva nesanicu tokom vremena u kojem ćete žudeti za šećerom.           Studija…

1,011 total views, 20 views today

JAPANSKA TERAPIJA VODOM: TOPI SALO, REGULIŠE PRITISAK

      Internet je preplavljen bezbrojnim dijetama, receptima i lijekovima za gubitak kilograma, a jedan se posebno ističe po svojoj efikasnosti i brzim rezultatima. Naime, đumbirova voda pomaže u sagorjevanju masnoća čak i s mjesta gdje su vrlo tvrdokorne poput stomaka, leđa i bedara. Dobro utiče na cjelokupno zdravlje i štiti od brojnih bolesti s obzirom na to da aktivni sastojak đumbira gingerol ima protivupalna svojstva.      …

4,693 total views, 215 views today

PERŠUN IMA VIŠE VITAMINA C OD LIMUNA: ŠTITI KRV I BEŠIKU, DOBAR JE I KAO ZAŠTITA OD RAKA PLUĆA

      Snažan diuretik i namirnica broj jedan u detoksu tijela jer učinkovito uklanja toksine iz organizma te najpopularniji začin na svijetu, peršun je i dobar regulator krvnog pritiska, smiruje živčani sistem, poboljšava imunitet, a njegov sok ili čaj u narodnoj se medicini koristi kao lijek za slabovidnost.     Peršun također pojačava cirkulaciju, ublažava probleme s bešikom i mokraćnim kanalima, poboljšava krvnu sliku, otklanja groznicu i upalu očiju,…

5,532 total views, 167 views today