“Ne pitajte liječnike ili stručnjake za prehranu što jesti jer ti ljudi mijenjaju mišljenje svakih pet godina! Kada je hrana u pitanju, pitajte tijelo – a ne jezik – s kakvom je hranom zaista sretno. Treba jesti što više biljne hrane u njenom „živom obliku“. Kada jedete živu hranu, to donosi drugačiju razinu živosti u vama. Kada uložite još jedan komad života u sebe, kako se on stapa s vašim…

 127 total views,  12 views today

Hidžama je zahvat kojim se iz tijela uklanja manja ili veća količina krvi u terapeutske svrhe, s ciljem poboljšanja sveukupne ravnoteže organizma, uz brojne popratne blagodati. Hidžama djeluje tako da eliminira nagomilane toksine i poboljšava prokrvljenost tkiva, a samim tim i oksigenaciju kao i razmjenu hranjivih materijala u tijelu. Hidžamu je najbolje raditi preventivno, ali se izvodi i simptomatski. Njome se mogu tretirati razna oboljenja uz veliki postotak uspješnosti. Zahvat…

 207 total views,  2 views today

Položaj vašeg tijela i kakvo vam je držanje ima ključnu važnost dok pijete vodu, pokazala su nedavna istraživanja.       Naime, sjedenje i konzumiranje vode je način koji se najčešće preporučuje kako biste ostvarili sve zdravstvene pogodnosti. Svakodnevno, naše tijelo gubi velike količine vode, zato je izuzetno važno da se voda unosi tako da je naše tijelo najbolje upije. Naime, istraživanja tvrde da brzim ispijanjem vode naše tijelo neće osjetiti sve prednosti…

 289 total views,  4 views today

Izdvojiti samo nekoliko namirnica koje nisu dobre za djecu u hrpi nezdrave hrane težak je zadatak, ali ako isključite iz njihove prehrane samo ovih nekoliko prijedloga, napravit ćete veliki korak prema očuvanju njihovog zdravlja.   Upakivana u upadljivo šarena pakiranja s prijateljskim cvjetićima, hrana za djecu agresivno se prodaje te je jako teško izboriti se s djetetom u prodavnici. Ipak, nemojte biti popustljivi jer je u pitanju njegovo zdravlje. Što…

 352 total views

Već 15 do 20 minuta na suncu može vam dati dovoljnu količinu vitamina D za taj dan.         Ali šta ako niste u mogućnosti biti na suncu? Kako znati nedostaje li vam vitamina D? Vitamin D pomaže ne samo vašem metabolizmu i imunitetu, već i ukupnom raspoloženju i tjelesnoj funkciji. Međutim, budući da znakovi nedostatka vitamina D mogu biti suptilni, teško je utvrditi nedostatak. Poznati su brojni…

 832 total views,  2 views today

Kosa mjesečno raste jedan centimetar, ali postoje ljudi koji imaju genetske predispozicije za sporiji rast kose.               Mnogi zbog toga posežu za raznim kozmetičkim preparatima i maskama, ali se odlučuju i na promjenu prehrane da bi poboljšali rast kose. Pravilna prehrana, ali i njega izuzetno su važne ukoliko želite da vaša kosa bude zdrava i gusta. Debljina kose zavisi od dobi osobe, ali i…

 313 total views,  6 views today

Često se sluša o koristima zelenog čaja, ali i crni čaj ima svojih aduta. Osim što smanjuje rizik od srčanog udara, ali i smanjuje i rizik od dijabetesa.   Konzumiranje crnog čaja može pomoći u radu srca, ali i smanjiti rizik za moždani udar i druge bolesti, posebno ako pijete nekoliko šoljica dnevno. Studije pokazuju da oni koji piju oko tri ili više šoljica crnog čaja na dan mogu smanjiti…

 340 total views,  10 views today

Bijeli luk se u kuhinji koristi za poboljšanje okusa i kao začin, ali vjeruje se da djeluje i kao efikasan lijek, sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji. Istraživanja su pokazala da bijeli luk može biti efikasan u procesu mršavljenja te da bi trebalo da bude neizbježan dio ishrane. Bijeli luk je bogat izvor vitamina B6 i C, vlakana mangana i kalcijuma, a uz to igra i ključnu ulogu u kontroli…

 510 total views

Ispostavilo se da kafa nije samo dobra za zdravlje nego vam čak može i produžiti život, ali samo ako je pripremite s filterom, navodi se u novoj dugogodišnjoj studiji, objavljenoj u Evropskom časopisu za preventivnu kardiologiju.   Sadrži veće količine hemikalije Nefiltrirana kafa sadrži supstance koje povećavaju holesterol u krvi. Korištenje filtera uklanja ih i čini srčane napade i preranu smrt manje vjerovatnima. Naša studija pruža snažne i uvjerljive dokaze…

 798 total views

Jagorčevina je jedan od prvih vijesnika proljeća. Njen latinski naziv je Primula vulgaris. Riječ primula izvedena je od primus što znači prvi i potvrđuje tezu da je jagorčevina jedan od prvih vijesnika proljeća. Vulgaris se prevodi kao običan, odnosno svakodnevan. Jagorčevina je biljka iz porodice Primula. Raširena je u zapadnoj i južnoj Evropi kao i na području sjeverozapadne Afrike te jugozapadne Azije. Ona je jedan od cvjetova koji u Evropi…

 385 total views