OVA HRANA UNIŠTAVA ZDRAVLJE JETRE: SVI VOLIMO OVO DA JEDEMO, ALI MORAMO PRESTATI ŠTO PRIJE

Jetra je presudna za zdravlje cijelog organizma, a evo kojom hranom je svakodnevno uništavate!

Mnogi ne mogu da zamisle dan bez ove hrane, a ne znaju koliko je opasna po zdravlje jetre i život.

Poznato je da fruktoza u prerađenoj hrani utiče na stvaranje dijabetesa tipa 2, ali novo otkriće pokazuje da razara zdravlje jetre. Fruktoza je šećer koji se prirodno nalazi u mnogim namirnicama, uključujući jabuke, višnje, mango, lubenice i kruške.

Zbog slatkog ukusa dodaje se u velikim količinama u prerađenu hranu, kao što su kupovni sokovi, naročito gazirani, slatki mliječni proizvodi, konzervisano voće i mnogi kupovni slatkiši.

Od danas pokušajte da smanjite unos ovih namirnica jer velika količina fruktoze može biti uzrok za cirozu jetre ili potrebu za transplatacijom.

Izbjegavajte bijeli šećer koji u kombinaciji glukoze i fruktoze još više šteti zdravlju organizma.Ako ne možete bez slatkiša onda obezbijedite tijelu dozu zdravog šećera iz voća, povrća, mahunarki i žitarica.