IDEALAN KOLAČ ZA DIJABETIČARE

Ako ste pomislili da ne postoji kolač koji smiju jesti dijabetičari – prevarili ste se.

Evo kako ćete ga pripremiti:

Sastojci:

1 šolja ovsenih mekinja,

1 šolja raženog brašna,

1 šolja kiselog mlijeka,

1 šolja mljevenih oraha,

100 g kokosovog brašna,

1 kašika smeđeg šećera,

1 šolja mljevenih badema,

4 kašike maslinovog ulja, 2 jaja.

Priprema:

1. U duboku posudu sipajte ovsene mekinje, raženo brašno i mljevene orahe i bademe. Napravite udubljenje i u njega sipajte umućena jaja, šećer, kiselo mlijeko, kokos i maslinovo ulje. Sve promiješajte i, ako je kaša previše gusta, dodajte malo vode.

2. Smjesu rasporedite preko nauljenog i brašnom posutog pleha. Pecite u rerni 20-30 minuta na 180 stepeni. Provjerite čačkalicom je li tijesto pečeno.

HAYAT

 5,588 total views,  4 views today