UMJESTO LIJEKOVA ZA GLAVOBOLJU: UMIRITE MIGRENE OVIM JEFTINIM SREDSTVOM
Migrena je teška glavobolja koju najčešće umirujemo analgeticima uz dosta vode. Međutim, ova pulsirajuća bol koja se obično javlja samo na jednoj strani glave, može da se liječi i jednostavnim suplementom koji donosi brzo olakšanje.
Umjesto paracetamola, aspirina i ibuprofena, možete uzeti magnezij u prahu ili tableti, a pomaže i kupka u rastvoru magnezijske soli.
Manjak magnezija čest je uzrok glavobolja i migrena, a možete ga izbjeći ishranom u kojoj su zastupljeni mlijeko, jaja, riba, orašasti plodovi, susam. Uzimanje magnezija pomaže i kod takozvane migrene “sa aurom”, kao i kod menstrualnih tegoba, piše Lepa & Srećna.
Također, izbjegavajte najčešće “okidače” migrene – čokoladu, kofein i crno vino.
hayat
