Vitamin E: NAJBOLJI SAVEZNIK U BORBI PROTIV KANCERA
Vitamin E je moćni antioksidant koji pomaže u prevenciji kancera, srčanih oboljenja, a čak pozitivno djeluje i na potenciju. Pored svega toga, vitamin E može biti vaš adut iz rukava u teretani i na treningu jer ublažava osjetljivost i bolove u mišićima poslije vježbanja.
KAKO VITAMIN E ŠTITI OD UPALE MIŠIĆA?
Tako što štiti vaše mišiće od visokoreaktivnih i veoma nestabilnih slobodnih radikala. Slobodni radikali mogu da budu višestruko štetni, a jedna od posljedica njihovog djejsta jeste i bol u mišićima.
Što više trenirate, imaćete više slobodnih radikala u organizmu. U borbi protiv ovih “napasnika” vitamin E pokazuje odlične rezultate i koristiće vam bez obzira na to da li radite vježbe snage (teretana) ili kardiovaskularni program (trčanje, vožnja bicikla). Naravno, i ovaj vitamin možete unijeti pomoću pravilne ishrane, ali i pomoću različitih dodataka u ishrani.
aura.ba
