Zbog ovoga vam zubi propadaju iako ih redovno perete

Niste jeli slatko, oprali ste zube i otišli na spavanje, no zbog želučane kiseline vaši zubi mogu biti ipak ugroženi tokom cijele noći.

Utjecaj povrata želučane kiseline na jednjak i probavu često se spominje, no od kiseline će vrlo vjerojatno stradati i zubi.

Povrat (refluks) želučane kiseline u jednjak javlja se zbog slabljenja mišića jednjaka. Naime, ako želučani sokovi uspiju prijeći kružni mišić koji zatvara želudac (želučano-jednjački sfinkter) dolazi do niza neugodnih pojava, a ljudi se tad najčešće žale na žgaravicu.

Ovaj sfinkter se kod zdravih ljudi otvara samo kad hranu iz jednjaka treba propustio u želudac, a zatim se odmah zatvara.

Kod refluksa, sadržaj želuca prodire u jednjak. Želučana kiselina ima pH 2,0, a ukoliko ona dospije do usne šupljine, definitivno će djelovati na zubnu caklinu čiji je prirodni pH 5,5 što je relativno neutralno na skali pH.

Bol u ustima, osjetljivi zubi, tamnjenje zubi, oštri rubovi zuba neki su od znakova moguće erozije zuba. Prevencija Izbjegavajte kavu, alkohol i gazirana pića.

Nemojte pušiti. Jedite češće, ali manje obroke kako bi u želucu uvijek bilo sadržaja koji će držati kiselinu tamo gdje joj je mjesto.

Da biste potaknuli lučenje sline, u ustima držite čačkalicu. Slina je prirodna zaštita za zube. Izbjegavajte sredstva za izbjeljivanje zuba jer oštećuju caklinu.

Pijte puno vode. Ako ste pretili, pokušajte smršavjeti jer će to smanjiti refluks. Spavajte tako da vam je glava povišena. Antacide koristite, ali ne pretjerujte ni s njima.