Suchen Sie nicht nach Liebe – seien Sie Liebe! Machen Sie dieses Valentinstag etwas ganz Anderes. ❤️

Die Liebe, die wir von jemand anderem erhalten, kann die Leere nicht füllen, die durch unser eigenes Gefühl des Mangels entsteht.
Die Liebe kommt von innen – und die kosmische Ironie ist, dass wir sie bereits haben müssen, um sie empfangen zu können. Ich lade Sie ein, Ihre Beziehung zu sich selbst zu betrachten.

Wenn sich der Valentinstag nähert, beginnen wir alle, nach Zeichen der Liebe außerhalb von uns selbst zu suchen – Schokolade, Karten, Anrufe, Blumen, Geschenke und Ähnliches.

Die traurige Wahrheit ist, dass selbst wenn die Liebe überall um uns herum existiert, wir sie nicht wahrnehmen werden, wenn wir uns selbst nicht lieben. Wenn wir uns leer fühlen, neigen wir dazu, Energie von anderen zu “saugen” – in einem verzweifelten Versuch, uns zu füllen.

Das Problem ist, dass die Liebe, die wir von jemand anderem erhalten, die innere Leere nicht füllen kann. Die Liebe kommt von innen – und die kosmische Ironie ist, dass wir sie bereits haben müssen, um sie empfangen zu können. Da der Valentinstag naht, lade ich Sie ein, Ihre Beziehung zu sich selbst zu reflektieren.

Als ich vor über 20 Jahren zum ersten Mal an einem Persönlichkeitsentwicklungsseminar von Jack Canfield teilnahm, führte er eine Übung mit uns durch, die ich Ihnen nun vorstellen möchte:

1. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, dass Sie in Ihr Spiegelbild schauen.
2. Sehen Sie sich tief in die Augen und sagen Sie zu sich selbst: „Ich liebe dich und akzeptiere dich genauso, wie du bist.“
3. Beobachten Sie die Reaktion Ihres Spiegelbildes.
4. Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen, wenn Sie diese Botschaft der Liebe aussprechen und empfangen.

Was war Ihre Reaktion auf diese Übung? Fühlten Sie sich wohl? Fühlten Sie sich unwohl? Waren Sie bereit, es auszuprobieren?

Als ich die Übung nach Jacks Anleitung durchführte, war ich überrascht. Mein Spiegelbild rollte mit den Augen und sagte sarkastisch: „Ja, genau.“ Bis zu diesem Moment war mir nicht bewusst, dass ich Probleme mit meinem Selbstwertgefühl hatte.

Einige von Ihnen werden sich bei dieser Übung gut fühlen. Für andere wird es schmerzhaft sein – so wie es für mich beim ersten Mal war. In jedem Fall sind Ihre Gefühle ein Geschenk.

Wenn dieses Erlebnis schmerzhaft war, besteht Ihr Geschenk darin, zu erkennen, dass Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten müssen. Nachdem ich diese Erkenntnis hatte, nahm ich die Gelegenheit an, alles zu tun, um diese Realität zu verändern.

Ich begann zu lernen, zu üben und Techniken zur Stärkung des Selbstwertgefühls anzuwenden – und schließlich lehrte ich sie, um anderen zu helfen. Dieses unangenehme und schmerzhafte Erlebnis brachte mich auf den Weg meiner Lebensaufgabe.

Diesen Valentinstag lade ich Sie ein, diese Übung vor einem echten Spiegel durchzuführen und sie jeden Morgen und Abend zu wiederholen.
Sehen Sie sich in die Augen, sagen Sie sich, was Sie an sich mögen, was Sie an sich lieben, was Sie an sich respektieren und bewundern. Beenden Sie die Übung mit den Worten: „Ich liebe dich!“

Für manche mag dies albern erscheinen, doch es ist eine unglaublich kraftvolle und einfache Methode. Wir sind es gewohnt, unser Spiegelbild oberflächlich zu betrachten – unsere Kleidung, Haare, Haut, unser Gewicht – und sind oft kritisch gegenüber dem, was wir sehen.

Doch nur wenige von uns betrachten sich mit Liebe. Wiederholen Sie diese Übung täglich, bis die Selbstkritik durch Freundlichkeit und Mitgefühl ersetzt wird. Ein geringes Selbstwertgefühl ist keine attraktive Eigenschaft.

Wenn wir neue Menschen kennenlernen oder tiefere Beziehungen zu denjenigen aufbauen, die wir bereits kennen, versetzt uns Selbstbewusstsein immer in eine stärkere Position.

Wenn Sie sich selbst nicht lieben, werden Ihre Worte und Energie diese Wahrheit offenbaren – und das kann Menschen abschrecken oder genau die falschen anziehen, nämlich jene, die Sie kontrollieren oder manipulieren wollen. Wenn Sie Ihre innere Stärke im Spiegel erkennen, werden Sie sich selbst positiver präsentieren und einen gesünderen Partner anziehen.

Indem Sie sich im Spiegel betrachten, werden Sie eine neue Seite von sich entdecken – jenseits der physischen Erscheinung, die Sie normalerweise sehen. Wie das Sprichwort sagt: „Die Augen sind das Fenster zur Seele.“

Wenn wir mit anderen sprechen, ohne Blickkontakt herzustellen, fühlen wir oft, dass etwas nicht stimmt oder dass sie nicht ehrlich sind. Wir fühlen uns nicht verbunden. Doch wie selten nehmen wir uns die Zeit, auf diese Weise eine Verbindung zu uns selbst herzustellen? Genau hier beginnt eine gesündere Beziehung – mit uns selbst.