ŠEĆER JE VELIKI OTROV ZA ORGANIZAM: AKO GA JEDEMO PRIJE SPAVANJA, U TIJELU SE DOGAĐA UŽAS

Podijeli

 

 

Svi već znaju da je šećer štetan za organizam – previše šećera može dovesti do povećanja kilograma, uzrokuje propadanje zubiju i povećava rizik od dijabetesa, a postoji još jedna negativna nuspojava konzumacije šećera za koju neki možda i ne znaju, a to je da šećer remeti i san, i to tako da izaziva nesanicu tokom vremena u kojem ćete žudeti za šećerom.

 

 

 

 

 

Studija iz 2016. godine utvrdila je da ljudi koji konzumiraju mnogo šećera manje spavaju i nemirniji su po noći, a prema mišljenju ljekara za poremećaje spavanja dr. Majkla Breusa, prevelika konzumacija šećera podstiče i glad kasno uvečer, jer tada razina šećera u krvi počne ‘ludovati’.

 

 

To, naravno, loše utiče na san, a sutradan imamo još veću žudnju za slatkim – i tako u krug.

1,013 total views, 22 views today

Podijeli

Add a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *