SAT TRČANJA PRODUŽAVA ŽIVOT ZA SEDAM SATI

SAT TRČANJA PRODUŽAVA ŽIVOT ZA SEDAM SATI

Osobe koje trče, imaju tendenciju da žive zdravijim životom: jedu zdravo, ne puše i ne piju, odnosno konzumiraju samo male ili umjerene količine alkohola.

 

 

Trčanje je jednostavan i efikasan način vježbe – sve što vam treba je par dobrih tenisica.

 

 

Ono dokazano smanjuje rizik od srčanih oboljenja i raka, a novije istraživanje, objavljeno u “Progress in Cardiovascular Diseaseu”, pokazuje da trčanje produžava život za tri godine. Jedan sat trčanja dnevno može produžiti život osobe za sedam sati.

 1,946 total views,  2 views today

admin

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Translate »