SAT TRČANJA PRODUŽAVA ŽIVOT ZA SEDAM SATI
Osobe koje trče, imaju tendenciju da žive zdravijim životom: jedu zdravo, ne puše i ne piju, odnosno konzumiraju samo male ili umjerene količine alkohola.
Trčanje je jednostavan i efikasan način vježbe – sve što vam treba je par dobrih tenisica.
Ono dokazano smanjuje rizik od srčanih oboljenja i raka, a novije istraživanje, objavljeno u “Progress in Cardiovascular Diseaseu”, pokazuje da trčanje produžava život za tri godine. Jedan sat trčanja dnevno može produžiti život osobe za sedam sati.
1,958 total views, 2 views today
