Kakvi su ljudi koji imaju krvnu grupu B?

Utjecaj krvne grupe ima veze s načinom na koji geni utječu jedan na drugi, što je naizgled nepovezano. Taj mehanizam objašnjava zašto krvna grupa može imati utjecaj na tako različit broj tjelesnih sustava.

Krvna grupa B razvila se negdje između 10.000 i 15.000 prije Krista u području himalajskog gorja, sada dijela današnjeg Pakistana i Indije. Gurnuta od vruće, bujne savane istočne Afrike u hladne visoravni Himalaje, krvna grupa B je u početku možda mutirala kao odgovor na klimatske promjene. Ona se krvna grupa prvi put pojavila u Indiji ili regiji Urala među mješavinom bijelaca i mongolskim plemenima. Ta nova krvna grupa je ubrzo obilježila velika plemena stepskih stanovnika, koji u tom trenutku dominiraju euroazijskom ravnicom. Kako su se Mongoli probijali preko Azije, gen za tip B je čvrsto ukorijenjen.

Od svih krvnih grupa, tip B pokazuje najjasnije definirane geografske odrednice. Tip B se nalazi kod većine stanovništva Japana, Mongolije, Kine i Indije do Urala. Od tamo prema zapadu, postoci padaju. Mali broj tipova B u zapadnoj Europi predstavlja migraciju azijskih nomadskih naroda. To se najbolje vidi u najistočnijem dijelu Europe, u Njemačkoj i Austriji, gdje je veća učestalost tipa B u odnosu na zapadne susjede.

Kao tip B, nosite genetski potencijal za veliku fleksibilnost i sposobnost napredovanja u promjenjivim uvjetima. Za razliku od krvnih grupa A i O, koje su na suprotnim krajevima svakog spektra, vaša pozicija je fluidna, a ne statična, uz mogućnost da se krećete gdje želite.

Tip B proizvodi više od normalne razine kortizola u situacijama stresa, osjetljiv je na određene lektine u odabiru hrane, što rezultira upalama i većim rizikom za razvoj autoimunih bolesti. Tip B obično ima veću sposobnost prilagodbe i, statistički, pripadnici ovoj krvnoj grupi B su najviši.

Za tip B, najveći faktori u debljanju su kukuruz, pšenica, heljda, leća, rajčica, kikiriki i sezam. Svaka od tih namirnica utječe na učinkovitost metabolizma, što rezultira umorom, zadržavanjem tekućine, i hipoglikemijom, padom šećera u krvi nakon jela. Još jedna vrlo uobičajena hrana koju tipovi B trebaju izbjegavati je piletina. Sugerira se da piletinu zamijenite ih s kozetinom, janjetinom, ovčetinom, zečetinom i divljači. Namirnice koje potiču mršavljenje su zeleno povrće, jaja, meso i nemasni mliječni proizvodi.

Kada je riječ o hormonima, tip B je bliži tipu A, proizvodeći nešto više kortizola. Kada je tip B izbačen iz ravnoteže, to se manifestira u pretjeranim reakcijama na stres, poteškoćama u oporavljanju od stresa, lošim spavanjem, problemima s koncentracijom i padom imuniteta. To dovodi do povećanja rizika od depresije, inzulinske rezistencije, hipotireoze, a visoki stres može dodatno pogoršati gotovo sve zdravstvene probleme.

Za održavanje ravnoteže između uma i tijela koja je jedinstvena za tip B, preporučuje se da se odlučite za meditaciju. Za vas su najbolje aktivnosti koje nisu previše aerobno intenzivne, uključuju mentalni izazov i druge ljude. Odlični oblici tjelovježbe za tip B uključuju tenis, borilačke vještine, biciklizam, planinarenje i golf.

Veza između krvne grupe i osobnosti se već dugo proučava. Pripadnici tipa B su subjektivni, kreativni, originalni, fleksibilni i jako intuitivni. Zbog toga su često idealisti, globalno orijentirani i imaju bujnu maštu. Najbolje uče kroz slušanje. Možda je nomadski život pridonio potrebi za meditacijom i razmišljanjem, a manje za razgovorom.

Vizualizacija je snažna tehnika za tip B. Ako možete vizualizirati, možete to i postići. Provedite barem dvadeset minuta dnevno uključeni u neki kreativni zadatak koji zahtijeva vašu potpunu pažnju.

Odlazite na spavanje najkasnije u 23 sata i spavajte osam sati ili više. Koristite meditaciju kako bi se opustili.

S godinama tipovi B često primijete gubitak pamćenja i smanjenu mentalnu oštrinu. Vježbajte mozak kreativnim zadacima koji zahtijevaju koncentraciju, kao što su križaljke ili naučite nove vještine ili jezik.