IZBACILA JE SAMO 2 STVARI IZ ISHRANE I EKSPRESNO SMRŠALA 50 KILOGRAMA: OVO JE NJEN RECEPT ZA USPJEH
Sa 120 kilograma prolazila je kroz noćnu moru u potrazi za vjenčanicom. To joj je, kaže, bio poziv za buđenje i konačna motivacija da smrša. I uspjela je da skine čak 50 kilograma na sasvim jednostavan način.
Ove godine je Australijanka Kajli Mulkahi stala pred oltar, ali kao potpuno druga žena. Bila je, kaže, pretjerano gojazna i iz želje da u vjenčanici svojih snova izgovori “da” skinula je sav višak bez problema.
Njena transformacija počela je 2016. godine kada je počela da radi sa privatnim trenerom koji joj je prepisao plan vježbanja i ishrane prilagođen njoj.
Što se ishrane tiče, bazirala se na proteinu, povrću i šejkovima.
Na tom režimu izgubila je 15 kilograma, a kilogrami su počeli da vrtoglavo idu nadole kada su joj dijagnostikovani policistični jajnici. Tada joj je nutricionista savjetovao da iz ishrane izbaci mlječne proizvode i gluten.
Tada je usljedio drastični gubitak kilograma i 2018. godine imala je čak 50 kilograma manje i bez problema je ulazila u vjenčanicu konfekcijskog broja 38.
6,469 total views, 4 views today
