IMA 54 GODINE, A I DALJE NOSI NADIMAK ‘TIJELO’: OVO JE NJENA TAJNA

Bivša australijska manekenka Elle Macpherson, koja nosi nadimak ‘Tijelo’, ima 54 godine i izgleda barem duplo mlađe.

Iza sebe ima ozbiljnu karijeru supermodela, a zahvaljujući tome i danas izgleda njegovano, mladoliko i svježe.

Elle je otkrila nekoliko tajni svog izgleda koje bi svaka žena mogla da primjeni.

Na prvom mjestu, kaže, da uvijek nastoji da ispoštuje minimum od sedam sati spavanja dnevno. Odlazi u krevetu oko pola deset, deset.

Stvari koje čine da se osjeća bolje su večernji čas joge ili malo dnevnog sunčanja.

Elle preporučuje bilo kakvo kretanje i aktivnost na svježem zraku.

Ishrana joj se uglavnom sastoji od svježeg voća i povrća, proteina, humusa i tahinija.

Mnoge žene se u njenim godinama susreću sa slučajem napuhanog stomaka, a Elle savjetuje da će šetnja kroz vodu pokrenuti digestivni sistem, a još ćete i zategnuti mišiće na tijelu.

HAYAT