HIT RECEPT! Čokoladna torta od samo 3 sastojka – Ne peče se, gotova za nekoliko minuta! VIDEO

Ovaj recept za najjednostavniju čokoladnu tortu od samo 3 sastojka dolazi nam s YouTube kanala Useful and quick. Torta ne sadrži gluten i laktozu i ne peče se. Ako tražite brzu, jednostavnu, a zdraviju tortu, ovo morate isprobati!

Sastojci:

• 180 g tamne čokolade
• 375 ml kokosovog mlijeka
• 2¾ šalice (220 g) zobenih pahuljica

OPCIJA – sjeckani orašasti plodovi po želji

Upute:

1. Okrugli kalup promjera 18 cm premažite maslacem i podlogu obložite papirom za pečenje.

Također premažite i papir za pečenje. Staviti sa strane.

2. Čokoladu nasjeckajte i otopite u kokosovom mlijeku.

3. Dodajte zobene pahuljice i miješajte dok smjesa ne postane glatka.

4. Izlijte smjesu u kalup.

Ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, najmanje 4 sata prije posluživanja, dok se ne stegne.

5. Poslužite uz svježe voće.

 

 

Napomene:

• Ova torta i nije tako slatka jer ne koristimo nikakav šećer osim čokolade.
• Ako više volite malo slađi kolač, dodajte 1-2 žlice šećera ili drugog zaslađivača u kokosovo mlijeko.
• Čuvajte u hladnjaku do 5 dana.

Jesu li zobene pahuljice gluten-free?

Godinama se vode polemike oko toga možemo li zob svrstati u kategoriju gluten-free žitarica. Naime, čista zob jest gluten-free žitarica i sigurna je za većinu osoba koje imaju neki oblik intolerancije ili alergiju na gluten. S druge strane, zob se nerijetko kontaminira glutenom zbog samog procesa obrade u istim industrijskim pogonima u kojima se obrađuju i žitarice koje sadrže gluten, poput pšenice, raži i ječma. Međutim, istraživanja pokazuju da osobe s celijakijom ili alergijom na pšenicu mogu dnevno pojesti 50 do 100 g zobi bez neželjenih nuspojava.

Izvor: Useful and quick

 1,562 total views,  2 views today