CIJELI ŽIVOT POGREŠNO JEDETE JAGODE A DA TOGA NISTE SVJESNI

CIJELI ŽIVOT POGREŠNO JEDETE JAGODE A DA TOGA NISTE SVJESNI

 

 

 

Upravo je sada njihovo vrijeme, a svi pravimo jednu grešku kada ih jedemo.

 

 

 

 

 

Jagode su bogate antioksidansima i veoma važne za zdravlje srca. Sadrže vitamin C, kalijum, vlakna i veoma malo kalorija.

Međutim, ako pretjerate, mogu biti pogubne za jedan dio vašeg tijela.

Jednom kada izgubimo gleđ, ona se ne obnavlja i to može da dovede do brojnih zdravstvenih problema sa zubima, a u najgorem slučaju i njihovo gubljenje.

Na svu sreću, postoje određene stvari koje možete da uradite kako biste zaštitili zube:

 

 

 

 

Jedite pametno

Uparite jagode sa namirnicama koje nisu kisele i imaju nizak procenat šećera. Orasi, špinat, banane, jabuke i mliječni proizvodi su odličan izbor.

Ne jedite stalno tokom dana. Sačekajte nekoliko sati nakon što jedete jagode kako bi pljuvačka neutralisala kiselinu i popravila gleđ.

 

 

 

Isperite usta nakon jedenja

Ispiranje usta vodom neutrališe kiselinu.

 

 

 

Ne perite zube

Abrazivi u pasti za zube mogu da dodatno oslabe gleđ. Sačekajte barem 30 minuta prije nego što krenete da perete zube.

 

 

 

 

 

HAYAT

Loading

admin

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Translate »